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克服社交恐惧语言障碍途径

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克服社交恐惧语言障碍途径

发布日期:2017-12-07 作者: 点击:


    有社交恐惧症的朋友,应该做到以下几点:

    1、不否定自己,语言障碍矫正培训班不断地告诫自己“我是最好的”,“天生我材必有用”。  

    2、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。  

    3、不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。  

语言障碍矫正培训班

    4、友善地对待别人,助人为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在。  

    5、找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题,但至少可以让你发泄一下。  

    6、每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。  

    7、到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。


本文网址:http://www.tykcjz.com/news/351.html

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